-
سلامت پوست حین رژیم های کاهش وزن
یکشنبه 30 خرداد 1395 13:26
بسیاری از افراد، زمانی که حرف از رژیم های کاهش وزن می شود، به یاد تجربیات تلخی می افتند. تجربه ی شخصی خود یا اطرافیان، که با رژیم کاهش وزن، پوست آنها افت کرده، و زیبایی و شادابی قبل از رژیم را از دست داده و این باعث واهمه از رژیم برای آنها شده. یکی از نکات مهم در این رابطه، پیروی از رژیم های خودسرانه و غیر اصولی است...
-
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن (1)
یکشنبه 30 خرداد 1395 13:23
بالا بردن میزان متابولیسم بدن، یکی از دغدغههای افراد خصوصا کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، میباشد. اما اینکه بدن چگونه و با چه سرعتی کالری بسوزاند، به چندین علت بستگی دارد. بعضی افراد به طور ژنتیکی متابولیسم بالایی دارند. معمولا مردان حتی در زمان استراحت، متابولیسم بالاتری دارند. برای بیشتر افراد میزان متابولیسم بعد...
-
انواع چاقی
شنبه 29 خرداد 1395 15:49
به طور قطع چاقی علل متعدد و مختلفی دارد. ولی هر علت درونی یا بیرونی که با اختلال در تعادل بین انرژی وارد شده به بدن و انرژی مصرفی و یا جذب و دفع مایعات و مواد مصرفی دیگر همراه باشد ، افزایش وزن حاصل شده و به طور خزنده ای پیشرفت کرده، بافت ها و اندام های فعال و کارآمد بدن را یکی بعد از دیگری تحت تاثیر قرار میدهد. با...
-
آیا زیره سیاه واقعا لاغر می کند؟
شنبه 29 خرداد 1395 15:47
بسیاری از افراد ترجیح میدهند برای لاغری رژیم آنلاین و کاهش وزن از گیاهان دارویی استفاده کنند که یکی از این گیاهان دارویی زیره سیاه است. دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، استاد رژیم آنلاین دانشکده داروسازی تهران با اشاره به اثرات مهم این گیاه دارویی گفت: زیره سیاه، ضدنفخ، ضداسپاسم، معرق و ضدقارچ و رژیم آنلاین همچنین مقوی...
-
آیا ما برای طراحی پورتال و یا وب سایت سازمان شما مناسب هستیم ؟
شنبه 29 خرداد 1395 11:46
معرفی پورتال "هانی تک" پورتال "هانی تک" بستری امن برای یکپارچه سازی اطلاعات سازمانی شما می باشد . قلب تپنده این پورتال از یک نرم افزار تحت وب , مبتنی بر تکنولوژی ASP.Net مایکروسافت قدرت گرفته و توسعه یافته است . ما با درک کامل از نیاز های امروز مدیران و سازمان ها , مبنی بر داشتن سیستم های یکپارچه...
-
موارد ارزیابی برند
پنجشنبه 27 خرداد 1395 11:19
در یک برندینگ خوب لازم است هر چند وقت یک بار برندتان را ارزیابی کنید تا بفهمید اگر از فرآیند برندینگ درست خارج شده اید تغییری در ادامه برندینگ خود بدهید . مواردی که برندتان را باید با آن ها ارزیابی کنید در این مطلب خواهیم گفت . این موارد , 3 مورد را شامل می شود . افرادی که در برندینگ تجربه بالایی دارند متعقدند که...
-
آموزش Nat در میکروتیک
دوشنبه 24 خرداد 1395 10:30
Nat در میکروتیک Nat به معنای برگرداندن نشانی شبکه است . Nat یکی از مهمترین و پرکاربرد ترین وظایف یک روتر می باشد . طبق روال این مجموعه آموزشی توضیحی درباره خود Nat نمیدهیم و مستقیم سراغ کانفیگ روتر میکروتیک می رویم . برای ایجاد یک دستور Nat در میکروتیک از طریق winbox ابتدا از منو سمت چپ ip و سپس firewall را انتخاب می...
-
به روزرسانی و تهیه پشتیبان در میکروتیک
یکشنبه 16 خرداد 1395 12:39
Update کردن میکروتیک برای آپدیت کردن میکروتیک دو راه حل وجود دارد . 1- آنلاین: روش آنلاین بسیار ساده می باشد توجه داشته باشید برای استفاده از روش آنلاین حتما باید میکروتیک به اینترنت متصل و DNS نیز روی آن ست شده باشد . روش های اتصال میکروتیک به اینترنت را در مباحث آینده آموزش میکروتیک توضیح خواهیم داد . از منو سمت چپ...
-
استاتیک روت در میکروتیک
سهشنبه 11 خرداد 1395 12:29
استاتیک Route همانطور که از نام این تجهیز پیداست کار اصلی آن مسیر یابی می باشد و بقیه امکانات آن در واقع امکانات اضافی است که سازنده در اختیار ما قرار داده است از آنجایی که میکروتیک یک روتر همه کاره است قسمت روتینگ آن نیز بسیار کامل است . در این قسمت از آموزش میکروتیک راجع به مفاهیم روتینگ و الگوریتم های روتینگ توضیحی...
-
اتوماسیون اداری
یکشنبه 9 خرداد 1395 11:41
چرا شما نیازمند اتوماسیون اداری هستید؟ اتوماسیون های اداری جهت مکانیزه کردن فعالیت های شرکت ها به منظور افزایش راندمان و کاهش هزینه ها ، طراحی و پیاده سازی می شوند بطور معمول اتوماسیون های اداری را با سیستم ارسال و دریافت نامه ( دبیرخانه ) می شناسند ولی اتوماسیون های اداری در حال حاضر فراتر از این عمل کرده و سیستم های...
-
تنظیمات IP در میکروتیک
سهشنبه 4 خرداد 1395 11:34
ست کردن IP روی پورت های روتربورد ست کردن IP روی اینترفیس های میکروتیک از اولین اقداماتی است که جهت کانفیگ روتر میکروتیک یا هر روتر دیگر انجام می دهیم .ما می توانیم روی هر پورت میکروتیک یک یا چند IP ست کنیم ولی قبل از آن بهتر است نام اینتر فیس های خود را به نام دلخواه تغییر دهیم برای این کار از منو سمت راست گزینه...
-
نکات اولیه امنیتی در میکروتیک
سهشنبه 4 خرداد 1395 11:26
برای امن کردن میکروتیک راهکار های زیادی وابسته به سناریوی اجرایی شما وجود دارد اما بعضی از این تنظیمات روی همه میکروتیک ها انجام می شود . در این قسمت از سری مقالات آموزش میکروتیک قصد داریم تنظیمات ساده ولی لازم برای بالا بردن امنیت روتر را بیان کنیم . در دوره های میکروتیکهمیشه به مباحث امنیتی متناسب با آن دوره اشاره...
-
تنظیمات اولیه روتربورد میکروتیک
سهشنبه 4 خرداد 1395 11:21
تنظیمات اولیه روتربورد میکروتیک بعد از خرید روتر بورد جدید و روشن کردن آن در اولین اتصال به وسیله winbox همانطور که در قبل هم گفته شد شما با پیغامی مبنی بر پذیرش تنظیمات پیشفرض و یا حذف تنظیمات مواجه می شوید . این تنظیمات وابسته به نوع روتر بورد متفاوت می باشد . روتر های X86 تنظیمات پیشفرض ندارند . نظر ما این است که...
-
کانفیگ میکروتیک
دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 16:07
اتصال به روتر بورد برای کانفیگ روتر میکروتیک 6 روش وجود دارد . اتصال از طریق پورت کنسول : این نوع اتصال در همه ی روتر بوردها پشتیبانی نمی شود ( معمولا روتر بورد های SOHO و یا وایرلس های خارجی پورت کنسول ندارند ) . در ضمن کابل کنسول در روتر برد های میکروتیک کانفیگ میکروتیک متفاوت است در بعضی یک سر RJ45 و یک سر D-SUB 9...
-
طراحی سایت حرفه ای
دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 16:05
اگر وارد این صفحه شده اید ، احتمالا به دنبال یک شرکت برای طراحی سایت کسب و کارتان به صورت حرفه ای می باشید ، به شما پیشنهاد می کنم قبل از تصمیم گیری حتما این مقاله را مطالعه نمایید . به شما قول می دهم پس از مطالعه این مطلب ، می توانید با خیال راحت قرارداد طراحی وب سایت خود را با شرکت های طراحی سایت امضا کنید و صاحب یک...
-
لامپ ال ای دی
شنبه 18 اردیبهشت 1395 11:11
مصرف کمتر ، نور بیشتر تکنولوژی در زمینه های مختلف هر روز پیشرفت می کنه ، یکی از این زمینه ها روشنایی که با لامپ های پر مصرف شروع شده بود و بعد از گرون شدنِ پولِ برق به تدریج جای خودشو به لامپ های کم مصرف داد و بعد از اون لامپ های ال ای دی اومدند . لامپ LED و زباله های خطرناک به طور متوسط 5 میلی گرم جیوه تو هر لامپ...
-
چند راه کار ساده برای جذب مخاطب در طراحی سایت
یکشنبه 12 اردیبهشت 1395 10:28
برای اینکه به یک نتیجه رضایت بخش دست پیدا کنید باید هدف خود و مشتریتان را به وضوح مشخص کنید و بدانید که چه استراتژی برای این کار در نظر گرفته اید ، دانستن از آنچه که قرار است شکل بگیرد حق مسلم شما و مخاطبتان است ، در وهله اول اگر آنچه که قرار است انجام شود به خوبی بیان نشود در انتهای کار هر دو طرف نسبت به هم متوقع می...
-
آیا همه وب سایت ها شبیه هم به نظر می رسند؟
یکشنبه 12 اردیبهشت 1395 10:25
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که سایت حرفه ای را دیده باشید و درست چند روز قبل هم مشابه آن را در جای دیگری مشاهده کرده بودید و این برای شما کمی آزار دهنده است با آنکه محتوا های متفاوتی وجود دارد اما ساختارها شبیه به یکدیگر می باشند ! در چند سال اخیر طراحی سایت حرفه ای هایی را مشاهده کرده اید که یک تصویر بزرگ یا یک...
-
رژیم لاغری سریع
یکشنبه 12 اردیبهشت 1395 10:23
چرا رژیم لاغری و یا رژیم چاقی ؟ در جامعه ی امروز، با پیشرفت علم و تکنولوژی ، کم تحرکی و یک جا نشینی به یکی از اصول لا ینفک زندگی تبدیل شده . افزایش استفاده از وسایل نقلیه جهت رفاه و آسایش و افزایش شغل های یک جا نشینی ، همه و همه سبب کاهش فعالیت روزانه شده و از طرفی مشغله های زیاد زندگی ، زمان کافی برای شرکت در کلاس...
-
آموزش میکروتیک - نصب RouterOS
یکشنبه 12 اردیبهشت 1395 10:18
تمرین مباحث در میکروتیک همانطور که قبلا هم اشاره کردیم میکروتیک مانند شرکت Cisco ابزار آموزشی مثل packet tracer برای روتر های خود ندارد و آنقدر هم در این حوزه بزرگ نیست تا شرکت های دیگر اقدام به ساخت ابزار آموزشی برای آن کنند ( مانند GNS3 برای روتر های سیسکو و جونیپر ) . با این تفاسیر برای تمرین مجبور خواهیم شد یا یک...
-
آموزش میکروتیک - آشنایی با میکروتیک
چهارشنبه 1 اردیبهشت 1395 14:59
آشنایی مختصری با شرکت میکروتیک شرکت میکروتیک در سال 1996 توسط دو دانشجوی MIT در لیتوانی دایر شد . محصول این شرکت در ابتدا سیستم عاملی بر پایه دبیان بود که فقط به قابلیت های روتینگ در آن توجه شده بود این سیستم عامل با نام MIKROTIK Router OS وارد بازار شد . بدین شکل که شما این سیستم عامل را روی یک PC و یا ماشین مجازی...
-
6 راز برای داشتن یک وب سایت تجاری موفق (2)
چهارشنبه 1 اردیبهشت 1395 14:53
تصور کنید کسب و کار جدیدی را شروع کرده اید و در آن حرفه ای هستید . اما ویترین جذابی برای معرفی خدمات و یا کالای خود هنوز ندارید ، می توانم تصور کنم که آخر ماه دغدغه ای جز پرداخت قبوض ماهانه و پرداخت حقوق کارکنانتان نخواهید داشت ، هر چه قدر هم که در کسب و کارتان حرفه ای باشید ، بدون داشتن یک ویترین مناسب برای معرفی آن...
-
6 راز برای داشتن یک وب سایت تجاری موفق (1)
چهارشنبه 1 اردیبهشت 1395 13:54
اگر شما صاحب یک کسب و کار کوچک و نوپا هستید , تا الان متوجه شده اید که برای بودن در عرصه رقابت تجاریتان , داشتن یک طراحی پورتال سازمانی امری ضروری می باشد . صاحبان کسب و کارهای قدیمی هم تا حدی متوجه شده اند که برای بقا و ارتباط با مشتریانشان به شیوه های سنتی دیگر موفق نخواهند بود , زیرا مشتریان دیگر نیازهای خود را در...
-
طراحی وب سایت و چرا هایش (2)
سهشنبه 17 فروردین 1395 12:19
طراحی وب سایت و ارتباط با مشتریان : با طراحی وب سایت یا حتی وبلاگی در فضای مجازی قادر خواهید بود که با مشتریانتان همواره در تعامل بوده و آنها را از تصمیمات خود با خبر سازید و یا از نظرات , پیشنهادات و انتقادات آنها در رونق کسب و کارتان استفاده نمایید . طراحی وب سایت و بازاریابی : دنیای مجازی و اینترنت توانسته است طیف...
-
طراحی وب سایت و چرا هایش (1)
سهشنبه 17 فروردین 1395 12:08
یکی از دلایلی که اکثر سازمان ها به استفاده از تجارت الکترونیک روی آورده اند , تغییراتی بود که عموم مردم در نحوه جستجو و پیدا نمودن نیازهایشان ایجاد شد . لذا تمامی سازمان ها باید در دنیای مجازی و فضای اینترنت صفحه ای جهت معرفی محصولات , خدمات و یا حتی رزومه خود داشته باشند . طراحی وب سایت و بروشور آنلاین : سازمان ها...
-
طراحی پورتال یا طراحی وب سایت ؟
سهشنبه 17 فروردین 1395 11:29
برخلاف دیدگاهی که بسیاری از افراد دارند وب سایت و پورتال دو مقوله کاملا متفاوت هستند. البته تعاریف زیادی برای پورتال وجود دارد که با جستجو در اینترنت به این تعاریف خواهید رسید . ما در اینجا قصد داریم کمی شفاف تر به قضیه نگاه کنیم . کلمه پورتال در زبان فارسی به معنا " دریچه " , " درگاه " معنی می شود...
-
امنیت وب سایت
شنبه 17 بهمن 1394 13:38
در دنیای امروز که هر کسب و کاری در دنیای مجازی صفحه ای برای معرفی خدمات و یا کالای خود دارد , مقوله امنیت وب سایت از اهمیت بالایی برخوردار است . باید در طراحی وب سایت از نقطه شروع تا پایان امنیت وب سایت اعمال شود و همچنین پس از پایان طراحی وب سایت باید امنیت وب سایت بصورت کاملا تخصصی توسط کارشناسان طراحی وب سایت رصد...
-
دفتر کار همراه یا دفتر کار مجازی چیست ؟
شنبه 3 بهمن 1394 17:22
دفتر کار همراه یا دفتر کار مجازی چیست ؟ ما تمام زیر ساخت های کسب و کار شما را فراهم ساخته ایم . از این پس شما فقط به کسب کار خود بیاندیشید . یک دفتر کار همراه برای مدیریت کسب کارتان , یک وب سایت برای معرفی کسب و کارتان , یک پنل ارسال پیام تلگرام و یک پنل ارسال SMS برای تبلیغ کسب و کارتان . خوب , فقط کافیست شروع کنید...
-
برندینگ چیست ؟
شنبه 3 بهمن 1394 17:21
برند هر سازمان , تجارت و کسب و کاری بیانگر هویت آن مجموعه است و ارتباط مستقیمی با اهداف آن سازمان در راستای بازاریابی , ارتباط با مشتریان و در نهایت فروش محصول یا خدمات دارد . به همین سبب انتخاب نام و نشان تجاری مناسب , هدفمندی پروسه معرفی برند و بازاریابی برنامه ریزی شده از درجه اهمیت بالایی بر خوردار می باشد . خدمات...
-
طراحی وب سایت و بهینه سازی وب سایت
شنبه 3 بهمن 1394 14:40
طراحی وب سایت امروزه با توجه به وارد شدن دنیای مجازی و اینترنت به زندگی مان , داشتن یک وب سایت برای معرفی محصولات و خدمات تجارتمان به امری لازم و ضروری تبدیل گردیده است که یک تیم با تجربه می تواند با بررسی ابعاد وجودی و حیطه فعالیت سازمان شما اختصاصی ترین طراحی سایت و پورتال را در اختیار شما قرار دهد لازم به ذکر است...